Qual o efeito do exercício físico no corpo?

Temos mil razões para ter uma vida sedentária, mas não dá para ser assim. O corpo humano é como uma máquina que foi desenhada para o movimento, se manter ativo melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, melhora a respiração, acelera o metabolismo e estimula a produção de hormônios que te trazem sensação de paz e de calma. É mais fácil se sentir incentivado quando você acompanha o seu progresso. Hoje existem muitos relógios inteligentes e aplicativos de celular que podem te ajudar a detalhar o seu desempenho, de forma a ter um melhor aproveitamento do exercício físico. Conteúdo produzido em parceria com a HUAWEI WATCH GT4. #HealthFowardSite: http://www.drauziovarella.uol.com.br Instagram: http://bit.ly/IGPortalDrauzio Twitter: http://bit.ly/TWPortalDrauzio Facebook: http://bit.ly/FBPortalDrauzio Realização: Júpiter Conteúdo em Movimento Assista também: Comentando Comentários: https://bit.ly/3rh3i2t Coronavírus: https://bit.ly/3tR5cZr Drauzio Dichava: https://bit.ly/2Qsy0ZK Escute nossos podcasts: DrauzioCast: https://bit.ly/2NP7o4n Outras Histórias: https://bit.ly/3rd2L1y Por Que Dói?: https://bit.ly/2QpNfCH Entrementes: https://bit.ly/3d5cnX4 Saúde Sem Tabu: https://bit.ly/3vYTBJQ