Oleje zimnotłoczone to też syf? Problem nie kończy się na smażeniu

Wiele osób unika smażenia na olejach roślinnych, ale nadal traktuje oleje zimnotłoczone jako bezpieczny element diety. Tylko czy problem zaczyna się dopiero na patelni? W tym odcinku omawiam, jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą utleniać się już w organizmie — przez wolne rodniki, enzymy, stan zapalny, wysiłek czy utlenianie LDL — oraz jakie związki mogą wtedy powstawać ================================================== REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ ================================================== W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda.. 🟩 5% zniżki na wszystkie suplementy i produkty znanej i lubianej (no i polskiej!) firmy ALINESS z kodem BARTOSZ5 - https://aliness.pl/ 🟩 Z kodem BARTOSZ10 otrzymasz 10% zniżki na każde zamówienie w sklepie MUSCLE ZONE : https://www.muscle-zone.pl/ W ofercie znajduje się ponad 70 producentów, w tym marki własne, oraz tysiące produktów. 🟩 Profesjonalne lampy LED z czerwonym swiatłem i NIR (bliskiej czerwieni) firmy MITOWELL. KOD: BARTOSZ10 na 10% zniżki na cały asortyment. Strona: https://mitowell.pl/ 🟩 Wysokopolifenolowa oliwa z oliwek firmy NUMA. Z kodem BARTOSZ dostajesz 20 zł na KAŻDE zamówienie. KAŻDA partia jest szczegółowo badana pod kątem wartości odżywczych, profilu lipidowego i zanieczyszczeń. Badania nowej partii już są dostępne na https://numa.bio/badania Strona: https://numa.bio/ ================= PATRONAT KANAŁU ⤵️ ================= Dostęp do specjalnej strefy dla Patronów („The University of Memory”) „Badanie tygodnia” – co najmniej jedno najciekawsze badanie z dziedziny medycyny lub żywienia publikowane na forum. Forum dyskusyjne dla Patronów. Możliwość bezpośredniego kontaktu w ramach forum. Gotowe fiszki do artykułów (również archiwalnych) w jednym miejscu. Gotowe fiszki do filmów z YouTube (bieżące i archiwalne odcinki). https://universeofmemory.pl/the-unive... =================== SYGNATURY CZASOWE ⤵️ =================== 00:00 – Oleje roślinne są niestabilne. 01:40 – Jak opary z tłuszczów roślinnych wpływają na zdrowie? 02:23 – Czy nie podgrzewane oleje roślinne są szkodliwe? 05:37 – Jak kwas linolowy utlenia się w organizmie? 11:34 – Koniec. ================================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE ⤵️ ================================== Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie ===================================== NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ===================================== 🟩 https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================================== KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ ========================================== Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: 🟩 WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) 🟩 VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) 🟩 KUŹNIA EKSPERTÓW - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... )