Стоматолог-холистик раскрывает правду о методе "мьюинга".

Готовы стать самой здоровой и энергичной версией себя? Присоединяйтесь к моему сообществу Skool и начните свое многогранное преображение уже сегодня: https://bit.ly/BS-skoolcommunity Что, если форма вашего лица меняется каждый раз, когда вы глотаете? Такая, казалось бы, неочевидная вещь, как положение языка, может влиять не только на эстетику лица, но и на ваше дыхание и общее состояние здоровья. Многих из нас учили, что генетика определяет все, от размера челюсти до скученности зубов, но если посмотреть на исторические черепа, это объяснение начинает рушиться. Я объясняю, как современные привычки, такие как ротовое дыхание, щадящее питание и плохая осанка, могут со временем изменять развитие нашего лица. Ключевой механизм сводится к тому, как часто и насколько сильно язык взаимодействует с нёбом, что может влиять на ширину челюсти и пространство для зубов. Это напрямую связано с функцией дыхательных путей. Правильное положение языка поддерживает носовое дыхание, которое связано с выработкой оксида азота и более эффективным обменом кислорода. Это изменение может повлиять на качество сна, уровень воспаления и гормональный баланс. То, что часто преподносится как польза мьюинга для внешнего вида, на самом деле направлено на восстановление функций. Правильное положение языка может поддерживать как структурное развитие, так и долгосрочное здоровье, о чём большинство людей даже не задумываются. Вы узнаете: [0:00] Введение [1:00] Почему объяснение «это просто генетика» кривых зубов не выдерживает критики [1:42] Что мягкая пища, дыхание ртом и плохая осанка сделали с челюстью человека со временем [2:28] Удивительное давление, которое ваш язык оказывает на нёбо просто при глотании [3:42] Почему мьюинг — это действительно оздоровительная практика, и цепная реакция, которую он запускает: от улучшения дыхания к улучшению сна и гормонального фона [5:00] Причина, по которой большинство людей не придерживаются мьюинга, и что на самом деле помогает сохранить эту привычку Предпочитаете слушать этот контент? Слушайте подкаст «Becoming Superhuman» на: Apple Podcasts: https://apple.co/3E42r13 Spotify: https://spoti.fi/4ajfBDr Больше от Нирвани:   / drnirvaniholistic     / drnirvaniholistic      / @dr.nirvani   Веб-сайт | https://www.drnirvani.com/