Эта альтернатива OMAD — ЛУЧШИЙ выбор для похудения (и она безопаснее)

Закажите доставку мяса от животных, выращенных на травяном откорме, прямо к вашей двери с помощью Butcher Box: https://butcherbox.pxf.io/c/1434763/1... Это видео содержит платное партнерство с брендом, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять контент бесплатно. Пожалуйста, посмотрите новый канал о тренировках, Garage Built Life, здесь:    / @tdlclips   Пожалуйста, подпишитесь на мою рассылку здесь: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Следите за моей повседневной жизнью в Instagram:   / thomasdelauer   Ссылки https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc... https://www.frontiersin.org/articles/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc... 21099/pdf/nihms34910.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837... https://jissn.biomedcentral.com/artic... Временные метки ⏱ 0:00 - Вступление 1:20 - Объяснение чередования дней голодания (ADF) 1:54 - Исследования ADF 3:59 - Мои опасения по поводу OMAD 5:07 - Доставка мяса от животных, выращенных на травяном откорме, прямо к вашей двери с помощью Butcher Box 5:52 - Исследования OMAD 8:12 - Заметка для тех, кто придерживается OMAD (для успеха) 8:38 - Исследования OMAD на грызунах - Утренний и вечерний прием пищи 10:14 - OMAD без ограничений 11:13 - Совет по OMAD без ограничений 12:30 - Советы Томаса по OMAD ~-~~-~~~-~~-~ Пожалуйста, посмотрите: "Покупки для диабетиков в Costco | Лучшие продукты для диабетиков и людей с инсулинорезистентностью в Costco"    • Costco Diabetes Haul | Best Foods for Diab...   ~-~~-~~~-~~-~