Упражнения на растяжку при беременности ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

Хотите узнать лучшие упражнения и растяжки для подготовки тела к родам? Это видео с упражнениями на растяжку для беременных вам точно пригодится! Никакие упражнения не могут вызвать роды, но эта программа растяжки идеально подходит для третьего триместра. Она поможет вашему малышу занять правильное положение, раскроет тазобедренные суставы, выровняет таз, уменьшит боли в спине во время беременности и повысит гибкость мышц таза и паха, что подготовит вас к более быстрым и легким родам. Выполняйте эту программу растяжки еженедельно или раз в две недели в течение третьего триместра, чтобы наилучшим образом подготовить тело к родам. ♥ Бесплатная программа тренировок для беременных: https://www.glowbodypt.com/prenatalwo... ♥ 12-недельная программа тренировок после беременности: https://glowbodypt.com/12-week-post-p... ♥ 10-минутная программа (30 мин/день, 4 раза в неделю, 12 недель + бонусные планы для бегунов): https://www.glowbodypt.com/10minuteplan ♥ 6-недельная программа «Стройная, быстрая, сильная, способная» (самая интенсивная программа, лучше иметь доступ к штанге): https://www.glowbodypt.com/lfsc-plan ♥ Бесплатный 21-дневный челлендж с 8-минутными тренировками: https://www.glowbodypt.com/8minutewor... ♥ Любимые продукты: https://www.glowbodypt.com/products ---------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM:   / glowbodypt   FACEBOOK:   / glowbodypt   ****** Музыка: Horizon от Nomyn распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: Emotions от Scandinavianz распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: Not Too Far от Vlad Gluschenko распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...   / vgl9   Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: Summer Композиция Memories от extenz распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: Somewhere от INOSSI распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...   / inossi   https://hypeddit.com/link/qbbdd0 Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: INOSSI Слушать: spoti.fi/2EzvEA6 Смотреть:    • INOSSI - Somewhere (Official)   Музыка: Serenade от Scandinavianz X Limujii распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: Good Morning от Justhea распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... https://spoti.fi/3j9G3qW | https://apple.co/3zRqZ79 Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Музыка: What If от Jay Someday распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM -Музыка: Aurora Borealis от Bird Creek ****** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: GlowbodyPT, LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях При выполнении упражнений или участии в программе тренировок существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в этих упражнениях или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить GlowBodyPT, LLC от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате халатности GlowBodyPT, LLC.