Les fameux macronutriments parlons en !

🎙️ LES MACRONUTRIMENTS, C’EST QUOI AU JUSTE? 🍎🥑🍗 Dans cet épisode du podcast La Forge Urbaine, on démystifie les macronutriments de façon simple, accessible et surtout sans se compliquer la vie! 💪 Les protéines, c'est quoi? 🍞 Les glucides, sont-ils vraiment nos ennemis? 🥑 Les lipides, on en a besoin? Pas besoin d'être un expert en nutrition pour comprendre ce qu'on met dans notre assiette! On jase alimentation, équilibre et bonnes habitudes, avec des explications concrètes qui s'appliquent à la vraie vie. Parce que mieux comprendre ce qu'on mange, c'est déjà un pas vers de meilleures habitudes! ❤️ 🎧 Bonne écoute! OptiVita Coaching/ Le Gym Urbain Bouger • Manger mieux • Vivre