10km 34분대 35분 건너뛰고 달성했습니다

문의 : duddnrhfxn‪@gmail.com‬ INSTA : kingsub.yoon 월 마일리지 200km로 10km 34분대 달성 가능할까? 이번 10km 대회에서 34분 53초를 기록했습니다! 🏃‍♂️ 목표했던 3:30초 페이스 성공했습니다! 35분 벽을 넘는 것을 목표로 준비했는데, 결과적으로 35분을 건너뛰고 34분대에 진입했습니다. 이번 도전에서 제가 중요하게 생각했던 건 무작정 많이 뛰는 것이 아니라, 주어진 훈련량 안에서 어떻게 효율적으로 달릴 수 있을지 고민하는 것이었습니다. 물론 월 200km라는 마일리지만으로 기록을 설명할 수는 없습니다. 개인의 러닝 경력과 훈련 강도, 회복 상태에 따라 결과는 달라질 수 있습니다. 저의 경험이 10km 기록 단축을 목표로 하는 러너분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로 저의 훈련영상 많이 공유하겠습니다. 다음 목표는 더 높은 곳으로! 여러분의 10km 고민은 무엇인가요? 댓글로 남겨주세요! 🔥 #러닝 #10km #러닝훈련 #기록단축 #마라톤