اسرع حركة لاتقان الشقلبة الخلفية بسرعة وسهولة Gymnastic Side Back Handspring tutorial

  / eaglekungfu1   بالفعل هي الحركة الاقرب للباك هاندسبرنج اي الشقلبة الخلفية المستقيمة ـ هذه الحركة تسمي بالشقلبة الخلفية الجانبية وهي الاقرب لحركة الباك هاندسبرنج بنسبة 97% اذا اتقنتها بشكل صحيح اهم ميزات هذه الحركة 1/انك تستيطع فعلها وحدك في اي مكان 2/ تساعدك بشكل كبير جدا لاتقان الباك هاندسبرنج بنسبة 97% 3/ نسبة الخوف والتوتر عند فعلها ضعيف جدا جدا لانك تمارسها بشكل جانبي بسيط فذلك يؤدي الي شعورك بالاطمئنان 4/ هي الحركة التي اتقن منها النسر الباك هاندسبرنج ـــ،، نصائح قبل تعلمها يجب عليك ان تكون متقن لحركة مكاكو 1 من هذا الرابط    • تعلم حركة مكاكو 1 مع تلاميذ نسر الكونغ فو ...