058 ஸ்ரீமத் பகவத் கீதா கழுவினைகள் 20261023

தருமசாஸ்திரங்களிலும் இந்து சமய நெறிமுறைகளிலும் கழுவினை (பிராயச்சித்தம் - Expiation / Penance) என்பது அறியாமலோ அல்லது சூழ்நிலை வசத்தாலோ செய்த பாவங்களுக்கும் தவறுகளுக்கும் பரிகாரமாக மேற்கொள்ளப்படும் நோன்புகள், தவ முறைகள் மற்றும் தூய்மைச் சடங்குகளைக் குறிக்கும். 1. சாந்த்ராயண விரதம் (Chāndrāyana Vrata) சந்திரனின் கலைகள் (வளர்பிறை, தேய்பிறை) மாறுவதை அடிப்படையாகக் கொண்ட உண்ணாநோன்பு முறை. • செயல்முறை: o பௌர்ணமி அன்று 15 கவளம் (பிடி) உணவு உண்டு விரதத்தைத் தொடங்குவர். o தேய்பிறையில் தினமும் ஒவ்வொரு கவளம் உணவைக் குறைத்துக்கொண்டே வந்து, அமாவாசை அன்று முழு உபவாசம் (முற்றிலும் உண்ணாமல்) இருப்பர். o பின்னர் வளர்பிறையில் தினமும் ஒவ்வொரு கவளமாக உணவைக் கூட்டிக்கொண்டே வந்து அடுத்த பௌர்ணமியில் 15 கவளங்களை எட்டுவர். • நோக்கம்: உடலையும் மனதையும் முற்றிலும் தூய்மைப்படுத்தி, கொடிய பாவங்கள் மற்றும் புலன் இச்சைகளால் செய்த தவறுகளுக்குப் பரிகாரம் தேடுதல். 2. கிருச்சிரம் (Krichhra Vrata) சாஸ்திரங்களில் பாவத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப விதவிதமான கிருச்சிர விரதங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: • பிராஜாபத்ய கிருச்சிரம் (Prajapatya Krichhra): o 12 நாட்கள் அனுசரிக்கப்படும் நோன்பு: முதல் 3 நாட்கள் பகலில் மட்டும் ஒரு வேளை உணவு, அடுத்த 3 நாட்கள் இரவில் மட்டும் ஒரு வேளை உணவு, அடுத்த 3 நாட்கள் கேளாமல் கிடைக்கும் உணவை மட்டும் உண்ணுதல், கடைசி 3 நாட்கள் முற்றிலும் உண்ணாமல் இருத்தல். • அதிக்கிருச்சிரம் (Atikrichhra): பிராஜாபத்யத்தை விடக் கடினமானது; ஒரு வேளைக்கு ஒரு கவளம் வீதம் மட்டுமே உண்டு உடலை ஒடுக்கும் விரதம். • தப்த கிருச்சிரம் (Tapta Krichhra): பன்னிரண்டு நாட்கள் சூடான நீர், சூடான பால், சூடான நெய் ஆகியவற்றை மட்டுமே முறைவைத்து அருந்தி, கடைசி மூன்று நாட்கள் காற்று மட்டுமே உண்டு இருக்கும் கடும் தவம். 3. பஞ்சகவ்ய பானம் (Panchagavya Snana & Pana) பசுவிடமிருந்து பெறப்படும் ஐந்து புனிதப் பொருட்களைக் கொண்டு செய்யப்படும் கழுவினை. • பொருட்கள்: பால், தயிர், நெய், கோமியம் (பசுவின் சிறுநீர்), சாணம். • செயல்முறை: வேத மந்திரங்களால் இவற்றை குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் தூய்மைப்படுத்தி, குறிப்பிட்ட நாட்களில் உட்கொள்வதும் அதன் நீரால் நீராடுவதும் வழக்கம். • நோக்கம்: தெரியாமல் உண்ணத் தகாத உணவை உட்கொண்டதால் ஏற்படும் உடலளவிலான மற்றும் மனதளவிலான தீட்டுகளைக் கழுவுதல். 4. பிராணாயாம கழுவினை (Pranayama Japa) உடல் வருத்தும் உபவாசங்கள் செய்ய இயலாதவர்களுக்கோ அல்லது மனதால் செய்த பாவங்களை நீக்குவதற்கோ விதிக்கப்படுவது. • செயல்முறை: காயத்ரி மந்திரத்தை ஓதி, முறைப்படி கும்பகம் செய்து தினமும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் (எ.கா. 100 அல்லது 1008 முறை) பிராணாயாமம் செய்தல். • நோக்கம்: சிந்தனை மற்றும் வாக்கினால் (பேச்சால்) செய்த தவறுகளைத் தூய்மை செய்தல். 5. தான தர்மங்கள் (Dana Prayaschitta) தவறுகளுக்குப் பரிகாரமாக உரியவர்களுக்குப் பயனுள்ள பொருட்களைத் தானமாக வழங்குதல். • உதாரணங்கள்: o கோதானம்: பசுவை முறைப்படி தானம் அளித்தல். o பூதானம், திலதானம் (எள் தானம்), சுவர்ண தானம் (தங்கம்): கொடிய பாவங்களின் தீவிரத்தைக் குறைக்கப் பெரியோர்களுக்கு அளிப்பது. o அன்னதானம்: பசித்தவர்களுக்கு உணவளித்து அவர்களின் வாழ்த்தைப் பெறுவதன் மூலம் வினைப் பயன்களைக் குறைத்தல்.