Углеводы НЕ являются необходимыми

Углеводы не являются незаменимым питательным веществом. Это правда, что бы вы ни читали в Medical News Today. Но более важный вопрос: полезны углеводы или вредны? На самом деле, это ужасный вопрос, потому что всё зависит от того, кто вы, какие углеводы вы едите, сколько и как часто вы их едите, и что ещё вы едите. Давайте разберёмся, что нужно учитывать, решая, полезны углеводы или вредны. Подробнее о руководствах Diet Doctor: Руководство по углеводам: https://www.dietdoctor.com/low-carb/k... Руководства по фруктам и овощам: https://www.dietdoctor.com/low-carb/f... Руководства по цельнозерновым продуктам: https://www.dietdoctor.com/low-carb/w... Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить наши видео: https://www.youtube.com/c/DietDoctorV... О нас: DietDoctor.com — лучший в мире сайт о низкоуглеводной диете. Подпишитесь на нас, чтобы получать вкусные рецепты, планы питания и инструменты, которые упростят ваш низкоуглеводный и кето-образ жизни. Но на этом канале YouTube представлены не все наши видео!