Kur dhe si trajtohet pagjumësia?

🛏️ Gjumi cilësor është një gjumë i vazhdueshëm, i mjaftueshëm në kohëzgjatje dhe i thellë, që i mundëson trupit dhe mendjes të rikuperohen, të funksionojnë normalisht dhe të mbajnë ekuilibrin fizik, mendor dhe emocional.