La verdad sobre la autoestima 🌼

¿Sientes que tu "depósito" de autoestima tiene fugas? En este vídeo te explico la verdadera psicología detrás de la autoestima: qué es, cómo se construye desde la infancia y por qué no basta con "decirse cosas bonitas" frente al espejo. Hablamos sobre cómo las experiencias traumáticas, el estilo de crianza y nuestras propias creencias moldean nuestro autoconcepto. Además, profundizamos en los primeros 5 pilares fundamentales (basados en Nathaniel Branden y mi propia experiencia clínica) para que empieces a reparar esas grietas hoy mismo: ✅ Vivir de manera consciente: Conectarte con tus necesidades y dejar el piloto automático. ✅ La aceptación personal: Por qué solo podemos cambiar desde la aceptación de nuestras sombras. ✅ La responsabilidad: Tomar las riendas de tu vida y tus decisiones. ✅ La asertividad: Aprender a poner límites y proteger tu "hogar" interior. ✅ Vivir con propósito: Ser coherente entre lo que piensas, dices y haces. La autoestima es un proceso de desaprender para aprender. ¡No te pierdas esta primera parte para empezar a tratarte como realmente mereces! Si te ha servido, no olvides suscribirte y contarme en los comentarios: ¿Cuántos de estos pilares sientes que ya estás trabajando? 👇 #Autoestima #Psicología #AmorPropio #CrecimientoPersonal #SaludMental #CeliaBetrian ----------------------- 📕 Consigue mi nuevo libro “Ama sin dejar de quererte” ​ Disponible en formato físico y digital: https://amzn.to/3UQbO8N 👩🏽‍💻Pide tu primera sesión de TERAPIA: https://psicologiaycelia.com/terapia-... 💫Para más sígueme en @psicologiaycelia