Звуковой многоэтапный фитнес-тест (тест «Bleep») / Бег вперед и назад для измерения VO2MAX.

Beep-тест — это экономичный и практичный многоступенчатый фитнес-тест. Он измеряет максимальную производительность сердца и лёгких, прогнозируя максимальный объём потребления кислорода (VO2Max) у детей, подростков и взрослых. Для этого теста используется поле длиной 20 метров. Стандарты классификации VO2Max доступны в конце видео.