Jóga - pozdrav slunci pro začátečníky

🤍 Chceš se naladit na nový den a jemně se protáhnout? → Vyzkoušej pozdrav slunci pro začátečníky. 🌞 Proč cvičit pozdrav slunci? Pozdrav slunci je jedna z nejznámějších a nejefektivnějších jógových sekvencí, která propojuje dech, pohyb a energii. Tahle praxe ti pomůže: • rozhýbat tělo a zlepšit flexibilitu • rozproudit energii a nastartovat den • zklidnit mysl a uvolnit napětí • posílit svaly a zlepšit držení těla. ✨ Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a dá se přizpůsobit podle tvých potřeb. ✨ Pokud chceš hlubší práci a pravidelnou praxi, mrkni sem: → https://jogadoma.cz/klub/ 🧘‍♀️ Cvič v klidu, respektuj své tělo a jdi jen tam, kde je ti to příjemné. 📱 Sleduj mě i tady: Facebook →   / jogadomacz   Hudba: www.bensound.com #pozdravslunci #jogapozdravslunci