【科学的根拠】食後の眠気を消す食べ方7選
健康雑学ラボ
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【科学的根拠】食後の眠気を消す食べ方7選
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■クレジット
・VOICEVOX:青山龍星、春日部つむぎ
・イラスト:いらすとや 様
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■参考文献
1. Blaedel T (2019) Postprandial glucose variability predicts subjective sleepiness - A randomized crossover study, University of Cambridge
2. Sonnenburg J (2022) Diet-induced alterations in gut microflora contribute to lethal pulmonary damage in TLR2/TLR4-deficient mice, Cell
3. Zeevi D (2015) Personalized Nutrition by Prediction of Glycemic Responses, Cell
4. Hlebowicz J (2007) Effect of apple cider vinegar on delayed gastric emptying in patients with type 1 diabetes mellitus, BMC Gastroenterology
5. Eriksson J (2012) Resistance training in the treatment of type 2 diabetes, Diabetes Care
6. Imai S (2014) A simple meal plan of eating vegetables before carbohydrates prevented postprandial glucose excursions, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition