UMA REFEIÇÃO LOW CARB COMPLETA PRONTA EM POUCOS MINUTOS

👉 CROCANTE PROTEÍCO IDEAL PARA SUA DIETA (ZERO CARBOIDRATO):    • CROCANTE PROTEÍCO IDEAL PARA SUA DIETA (ZE...   👉 Veja minha playlist com as MELHORES receitas do canal:    • Delícias da Sil - As MELHORES Receitas de ...   👉 NÃO EXISTE DOCE MELHOR DO QUE ESSE (SÓ 3 INGREDIENTES):    • NÃO EXISTE DOCE MELHOR DO QUE ESSE (SÓ 3 I...   👉 ESSE PÃOZINHO LOW CARB É FEITO COM SÓ 5 INGREDIENTES:    • ESSE PÃOZINHO LOW CARB É FEITO COM SÓ 5 IN...   Quiche Proteica de Abobrinha Zero Glúten e Low Carb- Delícias da Sil Ingredientes: 1 abobrinha (100 gramas) temperos a gosto (eu usei Lemon Pepper, sal de ouro, páprica picante) 1 ovo (50 gramas) 1 colher de sopa de Cream Cheesse (20 gramas) temperos a gosto (eu usei Lemon Pepper e sal de ouro) 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (15 gramas) frango cozido e temperado a gosto 2 colheres de Cream Cheesse e queijo parmesão ralado para a cobertura Modo de preparo: Assista ao vídeo :) Os cards que mencionei no vídeo: 👉    • VOCÊ NUNCA MAIS VAI PRECISAR COMPRAR TEMPE...   👉    • FAÇA SEU SAL DE OURO - O ÚNICO SAL BENÉFIC...   👉    • Conheça a receita de cream cheese saudável...   🚨 APROVEITE a Promoção do Meu Curso para INSTAGRAM "Saindo do Zero Para Aprender a Culinária Diet": https://www.deliciasdasilatelie.com.b... 👉 Seja MEMBRO do Canal e GANHE BENEFÍCIOS:    / @deliciasdasil   📲 Entre AGORA MESMO na Minha Lista de Transmissão do Instagram e Fique Por Dentro das Novidades do Canal: https://ig.me/j/AbYZ_0rAeXtbrlfC/ 🚨GARANTA VAGA NO MEU CURSO "MASTER CAKE DE BOLOS ESPECIAIS ZERO AÇÚCAR": https://pay.hotmart.com/Q41939795S?of... Mais informações e receitas, acesse:   / deliciasdasiloficial   *Conheça os livros físicos e cursos on-line*: http://www.deliciasdasilatelie.com.br Conheça meus e-books e o curso Master Cake *aqui*: https://go.hotmart.com/T92098877B Onde comprar o que usei? Acesse: https://amzn.to/3Tm1CnQ 00:00 Introdução 00:41 Ingredientes 04:17 Preparo do creme 07:41 A montagem 10:45 Informações sobre como assar 11:22 E voilá, a refeição ficou pronta!