Забота о себе и любовь к себе: умеете ли вы заботиться о себе?

Как полюбить себя. Мы часто игнорируем тот факт, что любовь к себе буквально означает заботу о себе. Давайте посмотрим, как мы можем это сделать, в этом прямом эфире. Что значит любить себя и заботиться о себе? Во-первых, поймите свой внутренний мир. Внутри нас много разных частей. Чтобы полюбить себя, вы должны знать, как любить каждую из них. Три основные личности — это Родитель, Взрослый и Ребенок. Каждый из нас взаимодействует со своим внутренним ребенком, своим взрослым «я» и своим Родителем. Любить себя конкретно означает заботиться о себе; это означает, прежде всего, знать и распознавать эти части. Видеть и распознавать, когда проявляются наш ребенок, наш взрослый и наш Родитель, — это первый конкретный шаг к любви к себе. Недостаточно просто сказать, что мы любим себя и хотим заботиться о себе; мы должны научиться любить себя. В этом прямом эфире мы увидим основу нашего внутреннего мира; это осознание — истинный путеводитель на пути к любви к себе. Любовь к себе и самопознание — это путь к самопознанию, путь длиною в жизнь, который начинается с самосознания и понимания сложности вашего внутреннего мира. В этой прямой трансляции Антонио Куальетта, психолог, работающий в рамках реляционной психологии, покажет, как психология сопровождает нас в этом путешествии к осознанию, единственная цель которого — любовь к себе. Научиться любить себя — это первый фундаментальный шаг к глубокому и прочному благополучию.