¿Estás tirando tu DINERO en suplementos? | Marta Masi en The Glow Up Journey by Two Poles

🧴 NO todo sirve para todas. Hablamos con una farmacéutica sobre suplementación, hormonas, menopausia, ingredientes cosméticos y los factores que aceleran nuestro envejecimiento. Bienvenidas y bienvenidos a The Glow Up Journey. Episodio patrocinado por Two Poles, la marca de cosmética que nació de la necesidad de darle a tu piel solo lo que realmente necesita, con fórmulas efectivas y evidencia científica. Visita TWO POLES para descubrir más 👉 https://twopoles.co/ - 15% de descuento con el código: GLOW15. --- Marta Masi, Premio iDermo 2025 a Mejor Farmacéutica, es una de las farmacéuticas más reconocidas y queridas de España. Divulgadora y pionera, es fundadora del Club de la Menopausia y creadora de contenido sobre dermocosmética, con una comunidad fiel que confía en ella por su experiencia real. Marta también dirige su propia farmacia y ha desarrollado su marca de suplementos y cosmética. Un perfil todoterreno que deja huella allá donde va y que se ha convertido en inspiración para muchas mujeres durante la menopausia. En este episodio hablan sobre: 👉 Cómo recuperar el colágeno con suplementación oral. 👉 Lo que nadie te cuenta de la menopausia. 👉 El papel de los suplementos: ¿realmente funcionan o es puro marketing? 👉 Cómo emprender desde cero y la importancia de la pasión y el apoyo familiar en el éxito. Y aprenderás a... ➡️ Identificar los síntomas de la menopausia y a cómo adaptar tu vida para sacar tu mejor versión. Cómo los malos hábitos pueden destruir el colágeno de tu piel a un ritmo acelerado. ➡️ A suplementarte correctamente para obtener resultados reales y no tirar tu dinero. ➡️ Cómo el conocimiento y la reinvención pueden convertirse en los mejores aliados para vivir con plenitud. Momentos destacados: 00:00 Recupera tu colágeno: la suplementación que realmente funciona 01:42 Marta Masi: por qué eligió ser farmacéutica 02:50 De la farmacia a las redes: la historia detrás del cambio 04:12 El secreto del éxito en redes: esfuerzo y constancia06:30 Reinventarse: la clave para marcar la diferencia 09:32 Cómo transformar una crisis en oportunidad al emprender 10:53 El nacimiento del Club de la Menopausia 12:55 Menopausia: síntomas iniciales que no debes ignorar 15:06 Hormonas en la menopausia: su papel y hábitos que ayudan 16:24 Cortisol y adaptógenos: cómo equilibrar tu cuerpo 17:04 Alimentación y ejercicio: cómo usarlos a tu favor en esta etapa 19:11 Suplementación: por qué es más importante de lo que crees 21:16 Ayuno intermitente vs fisiológico: cuál te conviene más 22:36 Los 3 suplementos que deberíamos tomar casi todos 24:04 Desinformación en suplementos: cómo detectar los riesgos 26:54 Colágeno: lo que nadie te cuenta antes de tomarlo 28:53 Factores que destruyen tu colágeno (y cómo evitarlos) 29:55 Estrés y cortisol: técnicas para aprender a manejarlo 32:17 Marta Masi opina sobre 4 cosméticos en una frase 33:01 Emprender y tener familia: cómo encontrar el equilibrio 35:46 Tres preguntas rápidas: hábitos, consejos y aprendizajes 35:45 Cosmetorexia: dos nuevos productos para combatirla ¡Esperamos que te encante! --- Síguenos 👉   / theglowupjourney.podcast   Descubre más sobre Marta Masi 👉   / martamasi5   Visita TWO POLES para descubrir más 👉 https://twopoles.co/ Escucha el podcast ⬇️ Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/266u9oA... Apple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast... iVoox 👉 https://www.ivoox.com/podcast-the-glo...