스우시 러너스 선발전 준비를 위해 5000m 페이스 잡는 방법!

본 영상은 나이키코리아의 지원을 받아 제작되었습니다. 다가오는 9월 12일 스우시 러너스 선발전을 앞두고 트랙 5000m 타임트라이얼을 준비하시는 러너분들이 정말 많습니다. 이번 영상에서는 스우시 러너스 선발전 등 트랙 5000m 기록에 도전하는 분들을 위해 무조건 통하는 실전 공략법을 준비했습니다. 여러분의 새로운 PB 달성을 응원합니다! 00:29 5km vs 5000m 01:48 9월 12일 스우시 러너스 02:41 트랙 '이원 출발' 룰 04:07 트랙 대회 러닝화 규정 04:48 트랙 매너 05:41 5000m 실전 공략법 08:29 실전 5K 페이스를 찾는 400m 인터벌 훈련법 09:51 마무리 #스우시러너스 #swooshrunners #나이키러닝 #nikerunning