为什么你越“努力”，忘得越快？真相令人自闭…| 读书 | 懶人讀書

你是否也曾挑灯夜读，却在考场上大脑一片空白？你划满了整本书的重点，却发现什么都没记住？这期视频，我们将深入解读认知心理学巨著《认知天性》（Make It Stick by Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel），为你揭示一个残酷的真相：我们信奉的大多数学习方法，都是低效甚至无效的。我将把这本书的核心思想，重构成一个“认知健身房”模型，带你从【诊断】学习中的“假性流利”症状，到【掌握】真正能锻炼“知识肌肉”的科学方法。看完它，你将收获一套能让你学得更少、记得更牢的底层学习系统。