Как правильно падать, драться в партере и быстро вставать

Это видео о том, как упасть, драться на спине и быстро подняться на ноги. Если вы оказались на спине во время драки, у вас есть 3 основные задачи: 1) Упасть безопасно, чтобы не получить травму или не потерять сознание. 2) Создать пространство и время для подъема. 3) Быстро подняться, чтобы немедленно быть готовым к бою. В видео вы узнаете: Как упасть: Избегать удара головой. Избегать травмы запястья и плеча. Перекатиться, чтобы не потерять дыхание. Как избежать приземления на копчик. Как драться на спине: Встать ногами между собой и нападающим. Наносить удары ногой по коленям, паху и голове. Нанести травму или заставить противника отступить назад. Как быстро подняться: Провести ногу под и за спину. Приземлиться в широкую стойку готовности. Немедленно поднять руки. Спонсор: Progressive Combat Systems, школа Джит Кун До, расположенная в Авроре. Денвер, Колорадо. Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше отличных видео: http://www.youtube.com/subscription_c... http://www.progressivecombatsystems.com Спасибо за просмотр, Брайан Музыка в видео: Трек: Lennart Schroot & Unknown Brain - Kuyenda (feat. Sru) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Lennart Schroot & Unknown Brain - Kuyenda ...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/KuyendaYO