COMO CONGELAR BRÓCOLIS DE 4 FORMAS DIFERENTES E NUNCA MAIS DESPERDIÇAR

INGREDIENTES: Brócolis empanado Farinha de arroz Páprica, sal e orégano Brócolis assado com parmesão Sal, azeite, páprica defumada e chimichurri Tempero caseiro ou alho Queijo parmesão Bolinho de brócolis com batata 350g de brócolis cozido 350g de batata cozida e amassada Sal, chimichurri, cheiro verde 150g de queijo mussarela Azeite _______________________________________________________________________ Aprenda como congelar brócolis da forma correta para nunca mais desperdiçar! Mostrei 4 formas práticas, saudáveis e deliciosas de preparar e deixar no freezer para facilitar a sua rotina da semana ou usar no seu delivery/marmitas. Com essas receitas, você aproveita 100% do brócolis (incluindo talos e folhas) e tem acompanhamentos leves e rápidos sempre à mão! ⏰ Capítulos / Minutagem das Receitas: 00:00 - Introdução 01:45 - Como higienizar e preparar o brócolis 03:41 - 1. Brócolis Branqueado Tradicional (Para refogar e assar) 06:11 - 2. Brócolis Empanado na Air Fryer (Sem glúten) 09:25 - 3. Brócolis Amassadinho com Parmesão 11:58 - 4. Bolinho de Brócolis com Batata (Aproveitamento total dos talos) 16:38 - Validade e dicas de congelamento 17:23 - Descongelamento e preparo na prática 20:57 - Provando as receitas com a Cacá! 💡 Validade no freezer: • Brócolis branqueado tradicional: de 8 a 12 meses • Receitas preparadas: até 3 meses Deixe seu like e se inscreva no canal para acompanhar toda a nossa série de congelamento! ❤️ _______________________________________________________ ▶️ AULÃO IFOOD: Https://minhacozinhaminharenda.com/cu... ________________________________________________________________ ▶️Aprenda a montar um cardápio que vende de verdade no ifood e redes sociais : Https://minhacozinhaminharenda.com/ca... ------------------------------------------------------------ ▶️ ME SIGA LÁ NO INSTAGRAM:   / karenpaulino.paris   ------------------------------------------------------------ ▶️ Link Promocional da Nossa Maquininha de cartão (MERCADO PAGO): http://mpago.li/23eNdzC ------------------------------------------------------------ NOSSA PLAYLIST NO SPOTIFY: https://open.spotify.com/playlist/4ra... 🛒 Conheça nossa loja na Shopee: Elvinho da 3D 👉 https://shopee.com.br/shop/1301814451 Lá você encontra nossos produtos disponíveis para compra, com envio pela Shopee. Confira as novidades! 💛 Quer nos enviar um presente? Nossa caixa postal: Karen Cristina Cx postal 16 CEP: 18190-970 Araçoiaba da Serra - SP