Жим лежа: пауза или «проваливание» штанги — что на самом деле добавляет килограммы?

Присоединяйтесь к команде Big Benchas! ➡️ tinyurl.com/joinbigbenchas —— Всё ещё не можете достичь нужного результата в жиме лёжа? БЕСПЛАТНЫЙ план тренировок для жима лежа — постройте более крупный жим лежа с помощью проверенной системы, используемой более чем 500 пауэрлифтерами: ➡️ https://tinyurl.com/BenchBlueprint —— Добавки и экипировка, одобренные Big Benchas: Legion Supplements (код: bigbenchas): 🔗 https://legionathletics.rfrl.co/ygnze OVR Performance Velocity (код: bigbenchas): 🔗 https://www.ovrperformance.com/bigben... The Launch Pad (код: bigbenchas): 🔗 https://advancedmusclemechanics.com/p... Магазин Big Benchas: 🛒 https://bigbenchas.com/store