Цифровой детокс: обратно в офлайн | art journal в moleskine pocket

Как снова научиться проводить вечера и выходные без соцсетей? В этом видео поговорим про метод Кэла Нюпорта: побороть экранную зависимость. Поделюсь тем, как проходит мой цифровой детокс. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 начало 01:00 про экранную зависимость 02:36 скетчи в moleskine daily 05:04 этапы цифрового детокса и шаги 05:51 dumb phone 07:37 органайзер filofax holborn 10:46 дневник в leuchtturm a6 14:16 выводы В этом видео: Moleskine daily pocket 2024 Filofax holborn карманный планнер Leuchtturm A6 блокнот в точку Акварель и кисть Невская палитра белые ночи Дизайны страниц Иней https://t.me/irras_archives Наклейки Flappy stickers на озон https://ozon.ru/t/NKWM37A Упоминаются: книга Дэвид Аллен - the Getting things done method GTD книга Кэл Ньюпорт - Цифровой минимализм Музыка: Illuminate You Музыкант: Weary Eyes Сайт: https://icons8.com/music/ Мой телеграм https://t.me/priveblog