Schau genauer hin: Was deine Augen wirklich brauchen!

Mit dem Code „WILD10“ bekommst du 10 % auf alles bei Purazell (Anzeige): https://purazell.de/ z.B. auf Augenwunder: https://purazell.de/augenwunder 👁️ Karotten, Heidelbeeren und Augentrost – aber was brauchen unsere Augen wirklich? Im Video schauen wir uns an, was hinter bekannten Augenpflanzen und Ernährungsmythen steckt. Welche Rolle spielen Beta-Carotin, Vitamin A, Lutein und Zeaxanthin? Was können Wildheidelbeeren tatsächlich – und warum sind Pausen, der Blick in die Ferne und Zeit im Freien mindestens genauso spannend? ✨ PDF „Holunder“ (aktuell stark ermäßigt): https://www.christinegrasl.com/produk... 📖 Buch „Wild & Grün“ (Affiliate-Link): https://amzn.to/4nAInFC 🌱 Kapitel 00:00 – Was deine Augen wirklich brauchen 01:22 – Wildheidelbeeren und der Mythos der besseren Nachtsicht 04:21 – Vitamin A und Beta-Carotin 06:02 – Was Karotten wirklich für die Augen tun 07:00 – Lutein und Zeaxanthin 09:33 – Augentrost: Tradition und Wissenschaft 10:57 – Was Bildschirme mit unseren Augen machen 11:50 – Die 20-20-20-Regel und bewusste Pausen 13:11 – Warum Zeit im Freien so wichtig ist 13:57 – UV-Schutz für die Augen 15:05 – Was deine Augen wirklich brauchen 👉 MEHR ZUM THEMA Heimische Superfoods:    • Heilpflanzen & Superfoods   👉 MEHR ZUM THEMA Wildfrüchte:    • Wildfrüchte   💚 Unterstütze den Kanal • Like & Kommentar helfen enorm • Kanal abonnieren & 🔔 aktivieren • Teilen, damit mehr Menschen Wildpflanzen entdecken #augen #augenpflege #sehkraft #karotten #heidelbeeren #wildheidelbeeren #lutein #zeaxanthin #betacarotin #vitamina #augentrost #bildschirmarbeit #wildpflanzen #wildkräuter #natur #pflanzenwissen #kräuterwissen #wirsind1marktplatz 👉 Trag dich kostenlos in meinen Newsletter ein und hol dir dein Geschenk: https://www.christinegrasl.com/geschenk 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌱 Über Christine Grasl Wildpflanzenexpertin Ich helfe naturinteressierten Menschen, Wildpflanzen sicher zu ERkennen und in ihren Alltag zu integrieren, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen zu können. 🌱 Mit Sicherheit in ein naturverbundenes Leben! ► HAFTUNGSAUSSCHLUSS Dieses Video dient der Information und stellt kein Heilversprechen dar. Bitte bestimme Pflanzen sicher, prüfe individuelle Verträglichkeiten und konsultiere bei gesundheitlichen Fragen eine Ärztin oder einen Arzt. Informiere dich VOR dem Sammeln über die regionalen Gesetze. Sammle verantwortungsvoll und mit Respekt zur Natur. Affiliate-Links sind spezielle Links zu Produkten, die ich empfehle. Wenn du diesen Links verwendest und das Produkt kaufst, bekomme ich dafür eine kleine Provision. Für dich ändert sich an dem Preis dabei nichts. Das ist für dich eine Möglichkeit, meine Arbeit zu unterstützen, ohne dass es dich mehr kostet. Deine Unterstützung hilft mir, weiterhin interessante Inhalte zu erstellen. Wenn du dich also dazu entscheidest, ein von mir empfohlenes Produkt zu kaufen, freue ich mich sehr, wenn du dafür auf meinen Empfehlungs-Link klickst. Vielen Dank für deine Wertschätzung und Unterstützung! 🌻