Тренировка при брадикинезии | Избавьтесь от замедленности движений за 38 минут

Присоединяйтесь к Лорен Льюис в этой тренировке «Движение и крик», направленной на устранение симптомов болезни Паркинсона, чтобы уменьшить брадикинезию или замедленность движений. Брадикинезия — распространенный симптом болезни Паркинсона. На сегодняшней тренировке Лорен проведет вас через серию высокоинтенсивных упражнений сидя, которые помогут вам двигаться быстрее! 0:00 Приветствие 1:18 Разминка сидя 2:55 Разминка для голоса 4:12 Разминка нижней части тела для походки 8:20 Диапазон движений и стимуляция мозга 10:00 Набираем скорость! 11:40 Смена направления 16:33 Функциональные движения всего тела 19:44 Упражнения для улучшения шага, сгибания голеностопа и скорости 29:44 Функциональный паттерн в медленном темпе 30:35 Полная последовательность упражнений при болезни Паркинсона 34:31 Заминка 36:58 Спасибо за участие ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Выполнение упражнений в этом видео осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вы чувствуете, что темп слишком быстр для вас. Мы рекомендуем вам никогда не заниматься в одиночку. Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования этого материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. #PowerforParkinsons предлагает бесплатные занятия фитнесом, танцами и вокалом для людей с болезнью Паркинсона и их сопровождающих в Остине, штат Техас, и по всему миру в рамках нашей бесплатной онлайн-серии #ParkinsonsExerciseVideo. Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять проявления болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для социализации и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопутствуют этому заболеванию. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ ЧЛЕНСТВА: Чтобы стать участником канала №1 о фитнесе с болезнью Паркинсона на YouTube, вы можете оформить членство, которое предоставит вам доступ к скидкам, уникальным эмодзи PFP, опросам и другим бонусам. Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться:    / @powerforparkinsons   ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ: https://www.powerforparkinsons.org/do... ПОСМОТРИТЕ НАШУ БЕСПЛАТНУЮ ВИДЕОТЕКУ С ДОМАШНИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПРИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА:    • Parkinson's Home Exercise Videos | On Demand   УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ И НАЙДИТЕ ЗАНЯТИЯ НА НАШЕМ САЙТЕ: https://www.powerforparkinsons.org