๐์ด์ ์คํธ๋ ์นญ์ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋๐ - ์์ ๊ฐ์ดํ 22๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ
๋ฐ๋ ํ ๋ผํ Ballet TheraFit
0:00 / 0:00
๐์ด์ ์คํธ๋ ์นญ์ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋๐ - ์์ ๊ฐ์ดํ 22๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ
7ย 115 ะฟัะพัะผะพััะพะฒ ยท 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐ๋ ํ
๋ผํ Ballet TheraFit
220ย ััั. ะฟะพะดะฟะธััะธะบะพะฒ
7ย 115 ะฟัะพัะผะพััะพะฒ ยท 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
โฐ
00:00 ์ธํธ๋ก
0:13 ๋ณธ ์คํธ๋ ์นญ
22:15 WORKOUT COMPLETE
์ค๋์ ์จ๋ชธ ๊ตฌ์ ๊ตฌ์ ํ์ด์ฃผ๋ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ 22๋ถ ๋ฃจํด์
๋๋ค.
๋น์ฆ๋์ค ๋ฌธ์
balletterapy@naver.com
์ธ์คํ๊ทธ๋จ
ย ย /ย ballet_thera_fitย ย
#์คํธ๋ ์นญ #์ ์ ์คํธ๋ ์นญ #๋ค์ด์ดํธ์คํธ๋ ์นญ #์ด๋น ์ง๋์คํธ๋ ์นญ #์ ์ ์ํ #์ต๊ด๋ง๋ค๊ธฐ #ํํธ๋ ์ด๋ #๋ฐ๋ ํ
๋ผํ
Copyright โ BALLET THERA FIT All Rights Reserved.
๋ชจ๋ ์์ ์ ์๊ถ์ ๋ฐ๋ ํ
๋ผํ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์์ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅํ๋ ๋ณ๋์ ํ๋ฝ ์์ด ์์๋ก ๋ณต์ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ๋ ๋ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฃผ์์ฌํญ
๋ง์ฝ ๊ฑด๊ฐ์์ ํน์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ถ์์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ์ด ์ด๋ ๋ฃจํด ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํด๋น ์ด๋์ ์ํํ๋ ๊ฒ์ ๋ณธ์ธ์ ํ๋จ์ด๋ฉฐ, ์์ ์ ์ฑ
์ ํ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์ฑ๋์ ์ด๋ ๋ฃจํด ๋น๋์ค ๋๋ ์ ํ๋ธ์ ๊ณต์ ๋ ์ ๋ณด๋ก ์ธํด ์
์ ๋ถ์์ด๋ ํผํด์ ๋ํด ์ฑ
์์ ์ง์ง ์์ต๋๋ค. ์ดํดํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.