5 УПРАЖНЕНИЙ от шаткой походки! / Возвращаем УВЕРЕННОСТЬ в каждом шаге

🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_source=you... 📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05 💬 Напишите в мессенджер: 🔷Telegram-канал https://t.me/drdlinonline 🔷Записаться на бесплатный прием https://t.me/doctordlin_bot?start=251... 🟣Канал в МАХ https://max.ru/drdlin 🟣Записаться на бесплатный прием https://max.ru/id9702046644_bot?start... Всем привет! С вами Сергей Длин. Почему с возрастом появляется шаткость при ходьбе? Почему человек боится упасть даже в собственной квартире? И главное — почему все попытки «накачать ноги» и пить препараты для сосудов чаще всего не помогают? Если вы или ваши близкие после 60 стали ходить неувереннее, держаться за стены и сокращать прогулки, это видео для вас. Потому что искать причину в ногах — это самая частая и самая обидная ошибка. В этом видео разбираю четыре настоящие причины шаткой походки, о которых мало кто знает, и объясняю, почему мышцы ног тут вообще ни при чём. Рассказываю историю пациентки, которая три года ходила, держась за стены, и впервые за это время вышла на прогулку без страха упасть. Показываю 5 простых упражнений, которые я даю своим пациентам — их можно делать дома, без тренажёров и без специальной подготовки. И объясняю, почему ощущение «ватных ног» — это сигнал от стоп, который мозг просто перестал получать. Досмотрите до конца — там про упражнение с закрытыми глазами, которое за несколько недель возвращает телу уверенность в каждом шаге. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ А вы или ваши близкие сталкивались с шаткостью при ходьбе? Что помогало, а что наоборот не давало результата? Поделитесь в комментариях! #клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #здоровье #долголетие #шаткаяпоходка #упражнениядляпожилых #равновесие #неврология #здоровьепосле50 E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. ТАЙМКОДЫ 00:00 — История пациентки и почему все ищут не там 00:55 — Настоящие причины шаткой походки 03:24 — С чего начинать, чтобы реально помочь 03:56 — 5 упражнений для уверенной походки 08:00 — Как закрепить результат