Guida per impostare una DIETA MEDITERRANEA 🍅 Prevenire le malattie con il cibo (con Giulia Biondi)

La dieta mediterranea è semplicemente uno dei più validi riferimenti che abbiamo in ambito alimentare ✅ Perché? Per la sua capacità di prevenire le patologie e di aiutarci a mantenere un giusto peso corporeo. In questo video scopriremo COME impostare in modo semplice una dieta mediterranea efficace e sicura. I più curiosi troveranno anche preziose informazioni sui benefici biologici e molecolari 🌟 🌟 SPECIAL GUEST: Giulia Biondi, in arte Bilanciamo ➡️ segui il suo profilo:   / bilanciamo   Buona visione 🍿 Ci vediamo su Instagram 🌟:   / mattia.garutti.oncologo   📍Bibliografia Linee guida per una sana alimentazione, CREA 2018 Schwingshackl L et al, Br J Pharmacol. 2020 Guasch-Ferrè M et al, Journal of Internal Medicine 2021 Finicelli M et al, Nutrients 2022