JÓGA ÚPLNE INAK !! | PREDSTAVIVOSŤ | ÚPRIMNOSŤ | DYCH | TANEC | UVOĽNENIE | * SÁM SEBOU *

Možno ti toto video bude pripadať trochu zvláštne. Možno sa pri niektorých pohyboch budeš cítiť smiešne, možno ti nebude sedieť hudba, možno si povieš „čo to vlastne robím?“ A presne o tom to je. Dovoliť si na chvíľu neriešiť, ako vyzeráme. Čo si o nás pomyslia ostatní. Či to robíme správne. Dovoliť si byť jednoducho sami sebou. V tejto praxi budeme tancovať, triasť telom, skákať, púšťať zo seba to, čo už nechceme niesť, a naopak vedome prijímať novú energiu. Budeme pracovať s dychom, pohybom, predstavivosťou a hlavne sami so sebou. Možno si to neuvedomujeme ale každou našou malou predstavou, volame daný zamér do nášho života. Pretože joga nie je len o dokonalých ásanach na podložke. Joga je aj o tom, ako sa k sebe správame každý deň. Ako so sebou rozprávame. Čo si o sebe hovoríme, keď sa nikto nepozerá. Čomu dovolíme zostať v našej hlave a čo už môžeme konečne pustiť. Možno túžime po láske ….ale dávame ju sami sebe? Možno čakáme na prijatie od druhých …. ale prijímame sa sami? Možno nám niekto ublížil a stále tú bolesť nosíme so sebou. A možno je čas niektoré veci pustiť. Nie preto, že sa nestali. Ale preto, že ich už nemusíme niesť ďalej. Takže ak ti to bude pripadať trochu bláznivé, je to v poriadku. Nemusíš robiť nič, čo ti nie je príjemné. Len sa skús na chvíľu uvoľniť, vypnúť hodnotenie a dovoliť si byť. Pretože aj toto je joga. 🤍 A možno aj malý krok k tomu, aby sme boli viac sami sebou.