肩甲骨で歩くと／自然と足が動く

"腰から足、腰から足" じゃあないけど、肩甲骨で歩くと股関節が動き、足が勝手についてくる。 足から歩くとつまずきやすい。 是非、やってみてくださいな。 動作一つで、自然に身体が動くし、 姿勢も良くなる。 #元気な60代 #股関節で歩く#健運動指導士#長谷川弘道さん#姿勢