Повышение стрессоустойчивости: возьмите под контроль внутреннего критика и внутреннего тревожного...

Все мы боремся с самокритикой, которая проявляется в нервозности, панике и страхе. Джейн предлагает простые инструменты, позволяющие ослабить нашего внутреннего критика и укрепить внутреннего наставника. Ее трехэтапный процесс позволяет нам управлять страхом, чтобы страх не управлял нами. Доктор Джейн Шур — соучредитель The Resilience Group, организации, занимающейся развитием и изменением личности, групп и организаций. Она является консультантом по вопросам лидерства, психотерапевтом и национальным экспертом по укреплению устойчивости и уверенности в себе. Джейн проводит семинары по укреплению голоса внутреннего наставника, чтобы он был сильнее вашего внутреннего критика, и преподает в Athena Leadership Lab в Barnard College, Close School of Entrepreneurship в Drexel University и Kripalu Center for Yoga & Health. Джейн, названная журналом Philadelphia Magazine «Лучшим врачом для женщин», пишет для Huffington Post и известна как новатор и эксперт в вопросах важности самосознания как средства перемен на рабочем месте и в личной жизни. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Подробнее на https://www.ted.com/tedx