따라하기)골반고관절 워밍업

근육을 쫙 벌려 늘리기 전에 가볍게 진행하면 아주아주 좋은 운동법.... 골반,고관절 수업 전 스트레칭 방법입니다. #턴아웃 을 주로 사용하는 발레 수강생들, 스트레칭 초보자들에게 도움됩니다. 0:53 1단계 1:52 2단계 2:50 3단계 3:43 4단계 속도보다 방향 #리듬엔젤스 📌상담 수업 문의 http://pf.kakao.com/_ImxbLT 📌인스타 (불친절한 갱자씨)   / rhythm_angels   전)국가대표 리듬체조 선수 백석예대 뮤지컬과 교수 리듬체조 국내심판 /지도자