Enojo, celos y resentimiento: aprende a gestionarlos

En el episodio de hoy hablaremos de esas emociones que pueden convertirse en verdaderos enemigos si no sabemos gestionarlas: el enojo, el resentimiento, los celos y la envidia. Abordaremos una idea que puede cambiar la forma en que reaccionamos: las emociones no se controlan, se gestionan. Daniel Colombo, coach y comunicador, explica cómo dejar de reaccionar en automático, tomar distancia y pensar antes de actuar, además, conoceremos la técnica STOP, una herramienta para frenar, pensar, observar las opciones y finalmente proceder. También hablaremos de cómo mejorar la comunicación, dejar de señalar al otro y comenzar a expresar lo que pensamos y sentimos desde nuestra propia perspectiva. ¿Y si el problema no fuera lo que sentimos, sino lo que hacemos con eso que sentimos?, una conversación directa para aprender a responder mejor antes de que una emoción termine tomando el control. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify. 💬 Queremos saber de ti: ¿Qué te dejó esta charla? Déjanos tu opinión en los comentarios y cuéntanos qué temas te gustaría escuchar en los próximos episodios de #PorElPlacerDeVivir 📌 ¡Comparte este episodio con quien más lo necesite y ayúdanos a crecer! 🎧 Encuentra la oferta más grande de podcasts en español en EE. UU. con #UforiaPodcasts