Symphysenbeschwerden in und nach der Schwangerschaft

Symphysenbeschwerden in und nach der Schwangerschaft? Erfahre im Expertinnen-Talk zwischen Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin und Hebamme Sophie, was du tun kannst. Schmerzen am Beckenbein, Gehen wie auf rohen Eiern oder ein Ziehen beim Umdrehen im Bett, das könnten Anzeichen für Symphysenbeschwerden sein. In diesem Video erfährst du: ✔️Warum Symphysenbeschwerden in und nach der Schwangerschaft auftreten. ✔️ Was du im Alltag beachten kannst. ✔️ Welche Übungen wirklich helfen und worauf du beim Training achten kannst. Dieses Wissen kann dir nicht nur Schmerzen lindern, sondern dir auch helfen, dich wieder stabiler in deinem Körper zu fühlen. 💪 👉 Schau rein und finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden mit rund∞fit, deinem Expertinnen-Team für Training vor und nach der Geburt! #rund8fit #mamamachtjetztsport #sportinderschwangerschaft #sportnachderschwangerschaft *************************************⠀ Abonniere unseren Kanal um regelmässig Trainingsvideos, ob kurz oder lang zu erhalten! *************************************⠀ Für tägliche Inspiration, Tipps, Empfehlungen und Workouts: Instagram:   / rund8fit   Facebook:   / rund8fit   Trainingsplattform: https://rund8fit.ch ************************************* Möchtest du uns einmal unverbindlich kennenlernen? Für Schwangere 🤰bieten wir einen kostenlosen Guide für sicheres Training in der Schwangerschaft 👉 https://rund8fit.ch/guide-sicheres-tr... Bist du gerade im Wochenbett? 🤱🏻Dann haben wir je nachdem wie du geboren hast, den richtigen Wochenbettkurs für dich - für sanfte Bewegungen und erste Mobilisation. nach vaginaler Geburt: 👉 https://rund8fit.ch/kostenloser-woche... nach Kaiserschnitt (Bauchgeburt): 👉 https://rund8fit.ch/kostenloser-woche... Möchtest du noch deine Beschwerden durch deine Rektusdiastase endlich in den Griff bekommen? Kostenlos Trainieren und ein PDF zum Downloaden erhalten? 👉 https://rund8fit.ch/rektusdiastase-st... Hast du weitere Fragen, wie du deinen Beckenboden nach einer Geburt oder Hormonveränderung trainieren kannst? Auch hier haben wir mit den gängigen Mythen aufgeräumt, bieten dir ein PDF mit allen Facts zum Downloaden und kostenlose Trainings: 👉 https://rund8fit.ch/beckenboden-chall... Für Laufinteressierte, die nicht wissen wie sie beginnen können, bieten wir einen kostenlosen Check und Übungen, die du als Lauf-Vorbereitung nutzen kannst: 👉 https://rund8fit.ch/kostenloser-check... Du möchtest mit dem Training starten, bist dir aber unsicher, welches Level das richtige für dich ist? Mit unserem kostenlosen Stufentest kannst du es ganz einfach herausfinden – ohne Druck und ganz in deinem Tempo! 👉 https://rund8fit.ch/kostenlos-testen-...