고관절 수술 후 기본 재활 운동 #5│고관절 외회전 운동(External rotation)

✅ 강서K병원 물리치료사가 어깨 수술 후 기본 재활 운동을 알려드립니다. ✅ 모든 재활은 주치의와 상의 후 정해진 시기에 시작해야 합니다. 00:00 고관절 외회전 운동(External rotation) 시작! 00:08 운동 전 주의 사항 00:25 1단계 : 누워서 외회전 운동 01:11 2단계 : 앉아서 제기차기 운동 01:57 3단계 : 옆으로 누워서 외회전 운동 02:48 3단계 : 세라밴드 이용한 외회전 운동(옆으로 누운 자세) ✨K-Medical의 중심 강서K병원✨ 관절▫️척추▫️골절▫️외상 ☎️ 1833-7530 📍gskhospital.com/ #재활운동 #고관절운동 #고관절재활운동