Что я ем за день | стараюсь быть здоровой :)

Смузи: 1 стакан несладкого миндального молока = 30 ккал 1 стакан замороженной смеси ягод = 70 ккал 1 столовая ложка порошка арахисового масла (PB2) = 22 ккал 122 ккал Завтрак: 2 яйца = 140 ккал 1 тонкий ломтик белого хлеба = 70 ккал 1/2 помидора = 20 ккал 230 ккал Перекус 1 порция творога = 80 ккал 1/2 огурца = 18 ккал 98 ккал Кофе 1 1/2 стакана миндального молока = 45 ккал Ванильный сироп без сахара = 0 ккал Кофе = 5 ккал 45 ккал Салат тако (полная порция. В этом видео я съела половину) 100 г говяжьего фарша = 170 ккал Черная фасоль 1/2 стакана = 109 ккал Салат айсберг = 0 ккал Приправа для тако = 30 калорий 2 ст. л. 0% сметаны = 20 калорий 4 ст. л. сальсы = 20 калорий 1/4 стакана кукурузы = 33 калории = 382 ккал (я съела половину, то есть 191 ккал) Ужин 1 стакан риса = 200 ккал 100 г слайма = 200 ккал 1 стакан овощей = 40 ккал 2 ст. л. соевого соуса с низким содержанием натрия = 20 ккал 460 ккал Всего = 1146 ккал + несколько фруктов, которые я не считала Lashes: https://www.karleelashes.com/ Основной канал:    / karleesteel   Купить товары здесь: https://www.lovethatforme.com/ ХОТИТЕ СКИДКУ? Велюровые ресницы: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД "KARLEEVELOUR" https://www.velourlashes.com/ Lillylashes Код "KARLEE" для скидки 10%. https://lillylashes.com/ FabFitFun BOX Код: "KARLEEA" Для скидки 10 долларов. FashionNova Код: KARLEE для скидки 20%. Чехлы для телефонов: Используйте код "KARLEEXO" и получите скидку 15% на любую покупку чехла для телефона! https://velvetcaviar.com/ Twitter:   / karleesteel   Instagram:   / karleesteel   SC: KarleeSteel ****Только для бизнеса**** karleeasteel@gmail.com