Für alle Frauen, die immer Rücksicht nehmen.

👉 Jeden Sonntag ehrliche Gedanken, psychologisches Wissen und kleine Impulse, kostenfrei in meinem Newsletter: https://www.farbdenkraum.com/newsletter ▬▬▬ Darum geht es in diesem Video ▬▬▬ Du willst absagen, Nein sagen, nicht nochmal einspringen. Und dann kommt nicht die Frage „Was brauche ich?", sondern „Wie reagiert die andere Person?". Und plötzlich ist die Entscheidung weg. Viele nennen das Rücksicht. Ehrlich benannt ist es etwas anderes: Verantwortung übernehmen für Gefühle, die gar nicht Deine sind. In diesem Video sortiere ich, warum Verbindung und Verantwortung nicht dasselbe sind, warum das Ziel „entscheiden, ohne dass jemand enttäuscht ist" nie aufgehen kann, und was Enttäuschung wirklich bedeutet. Am Ende bekommst Du einen einzigen Satz, den Du beim nächsten Mal ausprobieren kannst. ▬▬▬ Kapitel ▬▬▬ 0:00 Auf einen Gedanken: Lass sie enttäuscht sein 0:23 Nicht „was brauche ich", sondern „was brauchen die anderen" 0:48 Warum das keine Rücksicht ist 1:00 Beispiel: Kannst Du am Samstag helfen? 1:27 Warum Du Dich hinterher über Dich selbst ärgerst 1:37 Früh gelernt: Harmonie bedeutet Sicherheit 2:01 Verbindung und Verantwortung sind nicht dasselbe 2:19 Das Ziel, das niemand erreichen kann 2:36 Nein sagen heißt nicht, etwas falsch gemacht zu haben 2:54 Enttäuschung ist kein Beweis 3:08 Das Bild mit den fünf Rucksäcken 3:34 Für Deinen Alltag: erst mal stehen bleiben 4:00 Der eine Satz, den Du probieren kannst 4:27 Wo Selbstfürsorge anfängt 4:41 Mein Newsletter, jeden Sonntag ▬▬▬ Mehr von farbdenkraum ▬▬▬ 📩 Der farbdenkraum Newsletter: die E-Mail, die Deine Woche ein bisschen bunter macht. 👉 Hier kostenfrei anmelden: https://farbdenkraum.com/newsletter Jeden Sonntag ein paar Minuten, die nur Dir gehören. Ehrliche Gedanken, psychologisches Wissen und kleine Impulse, damit Deine nächste Woche ein bisschen leichter startet. Mit echten Einblicken, die ich so auf Social Media nicht teile. Und das Ganze ist und bleibt kostenlos. ▬▬▬ Über Maren Hellermann ▬▬▬ Ich bin Maren, Pädagogin, Coach und die Frau hinter farbdenkraum. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wiederzufinden. Nach Jahren, in denen sie für alle funktioniert haben, nur für sich selbst nicht. Ich glaube nicht an schnelle Selbstoptimierung und auch nicht daran, dass mit Dir etwas nicht stimmt. Ich glaube daran, dass die meisten von uns sehr früh gelernt haben, sich anzupassen, stark zu sein und die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen. Das war damals sinnvoll. Heute darfst Du neu entscheiden. Mein Farbkonzept macht sichtbar, welches Thema gerade Aufmerksamkeit braucht: Mut, Grenzen, Vertrauen oder Selbstfürsorge. Dahinter steckt keine Esoterik, sondern positive und lösungsorientierte Psychologie in einer Sprache, die im Alltag ankommt. Ich stehe für Klarheit statt Selbstzweifel, für ehrliche Impulse statt Druck und für einen Weg, der sich leicht anfühlen darf. Auch neben Familie, Job und allem, was sonst noch auf Deinem Schreibtisch liegt. Alle Farben für Dich. Deine Maren ▬▬▬ So kann ich Dir helfen ▬▬▬ 📖 Psychologischer Wegweiser zum Download: https://farbdenkraum.com/wegweiser 💛 Mini-Kurs „Leichtigkeit ist kein Luxus": https://live.farbdenkraum.com/mh-leic... 💬 Mini-Kurs „Beziehung ohne Selbstverlust": https://live.farbdenkraum.com/mh-bezi... 🌿 Kompaktkurs „Innere Kraft": https://mein.farbdenkraum.com/innere-... 📲 Folge mir auf Instagram [@farbdenkraum]:   / farbdenkraum   Dort teile ich fast täglich kleine Impulse aus meinem Alltag als Coach und was gerade viele Frauen beschäftigt. Abonniere den Kanal für ehrliche Impulse rund um Selbstfürsorge, Grenzen und mehr Leichtigkeit. Jede Woche ein neues Video. 🔔 #farbdenkraum #Grenzensetzen #Neinsagen #Selbstfürsorge #Frauen #Enttäuschung #mentaleGesundheit