Meditação guiada para acalmar a mente e o coração

Esta é uma meditação guiada para aqueles momentos em que a mente está agitada, os pensamentos parecem não parar e o coração pede um pouco de descanso. Durante os próximos minutos, permita-se simplesmente estar aqui. Você pode voltar a esta meditação sempre que sentir necessidade de desacelerar, se recentrar ou simplesmente fazer uma pausa no meio de um dia intenso. Para aproveitar melhor a prática, escolha um lugar tranquilo, encontre uma posição confortável e, se possível, utilize fones de ouvido. Espero que esses minutos façam bem a você. 🤍 — — Assista também: • Assista esse vídeo quando estiver pensando em desistir de algo:    • Assista esse vídeo quando estiver pensando...   • A disciplina protege aquilo que é importante para você:    • A disciplina protege aquilo que é importan...   • Tempo de plantio não é tempo de colheita:    • Tempo de plantio não é tempo de colheita   — Vamos nos conectar? • Instagram: www.instagram.com/camilla.inspira • Tiktok:   / camillainspira   • Newsletter: https://camillamenezes.substack.com — Livros para expandir a sua consciência: • O Poder do Agora: https://amzn.to/4jTrrrG • Não Temas o Mal: https://amzn.to/4abl0fU • Muitas Vidas, Muitos Mestres: https://amzn.to/42akZHg • A morte é um dia que vale a pena viver: https://amzn.to/4iW7wav — Sobre mim Oi, eu sou a Camilla 🤍 Compartilho por aqui reflexões, aprendizados e fragmentos da minha vida — sobre autoconhecimento, espiritualidade & bem viver. Um espaço para conversar sobre a vida, nossos processos e a busca por viver com mais sentido e presença. Se fizer sentido pra você, se achegue e vem comigo. Com amor, Camilla. #meditação #meditaçãoguiada