【ピンチャ特訓10分】キツいからみんなやらない超効果的な練習 ヨガクラス図鑑vol.17

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について ピンチャ・マユーラアーサナを安定させるための基礎をつくるショートトレーニング動画です。特に床を蹴らないで無重力みたいに浮くピンチャに最適です。短い時間ですがかなり全身に効きます。 最初はただキツいだけかもしれませんが回数を重ねる毎に徐々に効果が出てくると思います。 ▼関連動画 【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8    • 【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8   【ヨガクラス図鑑再生リスト】↓    • ヨガクラス図鑑 Yoga Class   ピンチャ解説はこちら↓ 【憧れのピンチャ・マユーラアーサナ攻略】足を浮かせるには〇〇が大事    • 【憧れのピンチャ・マユーラアーサナ攻略】足を浮かせるには〇〇が大事   【ピンチャを安定させるためのトレーニング】キープ力を上げるためには〇〇が効果的    • 【ピンチャを安定させるためのトレーニング】キープ力を上げるためには〇〇が効果的   【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事    • 【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事   ⚫︎ヨガ解説ブログ「なつみ＆こーきのヨガノート」 https://www.nk-yoganote.com/ ⚫︎Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   ⚫︎ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... ⚫︎「アナトミック骨盤ヨガ」など月70本開催のオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html #ピンチャ #エルボースタンド #肘倒立