Как носить каблуки для начинающих

В этом видео рассказывается об основах безопасной и комфортной ходьбы на каблуках. Я рекомендую несколько простых упражнений для домашних занятий и небольшие корректировки положения тела, чтобы научиться переносить равновесие вперёд. Начните с невысокого каблука высотой 2,5-5 см и постепенно увеличивайте его до 7,5-10 см в течение нескольких недель. Когда почувствуете боль, снимите каблук!