健康好生活 20240826 黑黃毛三色豆！「大豆」家族健康滿點！

豆類是常見的料理食材， 不過有不少人誤以為豆子就是蔬菜， 但其實像毛豆、黃豆、黑豆就屬於植物性蛋白質， 甚至還是一家親的三兄弟!! 而有「豆中之王」稱號的大豆，富含蛋白質、脂質， 不但是素食者的主要營養來源， 更是亞洲人生活不可或缺的國民食材， 從豆漿、豆腐到醬油、沙拉油都離不開大豆。 然而豆類的應用廣泛，應該如何健康吃豆豆？ 敬請收看今天的健康好生活！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 婦產科醫師 #郭安妮 醫生好朋友 家醫科醫師 #許芷瑜 醫師好朋友 中醫師 #陳曉萱 健康好朋友 主廚 #譚敦慈 健康好朋友 主廚 #駱進漢 #肉#豆#豆類 #毛豆#黃豆#黑豆#營養價值 #腎臟病 #白蛋白#尿毒清除率 #蛋白質#吸收#敗血症#免疫系統#壓制 #多囊性卵巢症後群 #肥胖#亂經 #壓力大#控制體重 #毛豆味噌豬 #綠竹筍#毛豆仁#豬絞肉 #韓式辣椒醬 #植物性#動物性蛋白質#膽固醇 #紅肉#海鮮#白肉 #PSA攝護腺抗原#攝護腺癌 #番茄#茄紅素 #脂溶性 #番茄加酪梨 #油脂 #利水去痰濕 #黑豆水#黑豆茶#補水 #婦癌#子宮內膜增生#賀爾蒙 #血糖#澱粉豆 #蔬菜黑豆阪肉蝦 #薏仁#松阪肉 #香菇#蝦子 #豆瓣#酒釀 #鉀#汗皰疹 #浮腫#濕氣 #重鹹#豆腐 #貧血#鐵 #白蛋白造血#板豆腐 #大豆異黃酮#雌激素 #產氣#低腹敏食物 #黑豆養生茶 #黑豆#黃耆#枸杞 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!