Бразильское Джиу-Джитсу: ТОП 9 ошибок при проходе Гарда

Рассмотрим самые распространенные ошибки выхода из закрытого гарда и прохода открытого гарда в бразильском джиу-джитсу, которые чаще всего совершают. 0:14 - ТОП 5 ошибок выхода из закрытого гарда: Проход гарда без раскрытия ног Отсутствие прямой спины и пассивное прижате к сопернику сверху Расставление локтей в стороны Попытка выйти из гарда, работая только одной рукой Неправильное положение стоп 4:26 - ТОП 4 ошибки при проходе открытого гарда: Проход напролом к шее без учета защиты соперника - его ног Отсутствие прямой спины при проходе Проход гарда на коленях без контроля Не пытаться проходить гард, а самому переводить соперника Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind