Alpi Apuane: Candalla, Monte Matanna, Monte forato, Foce di Valli, Monte Prana.

Un allenamento classico che attraversa una parte del parco delle Alpi Apuane. Lasciata la macchina a Metato di Camaiore scendo subito alle cascate di Candalla per poi risalire fino alla cima del M. Matanna. Proseguo in direzione del M. Forato e poi in cresta fino a Foce di Valli. Al ritorno decido di fare una puntata anche sulla cima del M. Prana e poi nuovamente a Candalla passando per il paese di Casoli e infine ritorno a Metato.