Йога для беременных: подготовка к активным родам (33-я неделя беременности) | ROOT Yoga с Жасмин

На прошлой неделе я прошла частный курс подготовки к родам с доулой. Интересно, что большая часть того, чему она меня учила (от поз до дыхательных техник), была йогой! Поэтому я решила сосредоточить практику на этой неделе именно на инструментах, которые можно использовать во время активных родов. Независимо от того, планируете ли вы рожать дома, в родильном центре, в больнице, с доулой или без нее, этот курс предложит способы: помочь вам справиться с болью помочь с правильным положением ребенка способствовать раскрытию шейки матки способствовать расслаблению Сохраните это видео, делайте заметки и (самое главное) наслаждайтесь! #роды и родоразрешение ------------------------------- ● Подписывайтесь на мой Instagram ‣ @jasmineleventhal http://bit.ly/ROOTYoga-IG ● Подписывайтесь на мой канал ‣ http://bit.ly/ROOTYoga-YT ● Facebook ‣ @rootyogatherapy http://bit.ly/ROOTYoga-Facebook ● Веб-сайт ‣ https://rootyogatherapy.com/ ------------------------------- «Что же такое йога-терапия на самом деле?» Я описываю йога-терапию как интеграцию и адаптацию йогических принципов и практик к западной медицинской модели. Это применение йогических техник к конкретным и хроническим физическим, психическим и эмоциональным недугам. Практики йога-терапии разработаны специально для каждого человека, чтобы помочь уменьшить симптомы, восстановить баланс и предложить доступные инструменты для управления состоянием здоровья и содействия исцелению. Прежде всего, йога-терапия дает людям на любом этапе жизни возможность взять под контроль свое здоровье. --------------------------- Видеопроизводство и дизайн канала от Contagious Video: https://contagious.video #RootYogaTherapy #Yoga #YogaTherapy #PrenatalYoga #Prenatal ------------------------------- Сертифицированный йога-терапевт Жасмин Левенталь и ее компания ROOT Yoga Therapy рекомендуют проконсультироваться с лицензированным врачом, прежде чем начинать любые физические упражнения и/или терапевтическую программу, независимо от того, показаны ли они в контенте, связанном с этим каналом, или нет. Вы должны понимать присущий любым физическим упражнениям и/или терапевтической программе риск получения травм. Если вы занимаетесь какими-либо физическими упражнениями (независимо от того, показаны ли они в контенте, связанном с этим каналом, или нет), вы делаете это на свой страх и риск. Ваше решение участвовать в движениях, связанных с этим контентом, является добровольным, и вы принимаете на себя риск любого потенциального вреда, который может возникнуть в результате вашего участия в программе(ах), связанных с этим контентом. Любая информация о заболеваниях и практиках, представленная на этом канале, предназначена только для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена консультации вашего врача или любого другого квалифицированного медицинского работника. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего конкретного состояния здоровья. Спасибо.