50代、しなやかであるために。その硬さと脂肪には理由があります

年齢を重ねてくると なぜ身体は硬くなるのか。 なぜ同じ場所に脂肪がつくのか。 実は、それには身体なりの理由があります。 身体はただの骨や筋肉の集まりではありません。 骨、筋肉、筋膜、脂肪、皮膚。 何層にも重なった身体は、まるで地層のようです。 そこには、その人がどう生きてきたのか。 頑張ってきたこと。 我慢してきたこと。 身体の使い方。 その積み重ねが、身体に現れている。 私は、ずっとそう思っています。 今回は、 ・腰につくお肉と硬さ ・背中につくお肉と硬さ ・太ももの張り を例に、なぜそこに現れるのかを整体師の視点からお話しします。 もちろん医学の教科書ではありません。 3万人以上の女性の身体を見てきた整体師による、 完全なる主観と観察記録です（笑）。 身体のことを知ることは、自分を知ること。 50代からもっと楽に、健康に、 そして美しく歳を重ねたい方へ。 ぜひ最後までご覧ください😊