Сейфулла Магомедов отвечает тренерам | Закрытый разбор «Системы Сейфуллы»

Хотите получить полный доступ к «Системе Сейфуллы Магомедова» — тренировкам, методологии и закрытым материалам для тренеров? 👉 Получить доступ: https://t.me/pobedonosec_training_bot В этом выпуске Сейфулла Магомедов отвечает на вопросы тренеров, которые уже приобрели «Систему Сейфуллы», изучают материалы и применяют их в своей работе. Таймкоды: 00:06 — Сколько раз в неделю работать над тактикой? 00:45 — Как меняется тактическая подготовка на разных этапах? 01:09 — Силовая подготовка в тхэквондо: базовые упражнения 01:39 — Сколько силовых тренировок проводить в неделю? 01:59 — Работа с железом: подходы, повторения и дозировка 02:15 — Как строить годичный цикл подготовки? 02:45 — Последняя неделя перед турниром: как подводить спортсмена? 03:42 — Развитие гибкости у детей: объём и упражнения 04:35 — Что должен уметь спортсмен в 8, 12 и 16 лет? 06:15 — С какого возраста развивать тактическое мышление? 06:59 — Что важнее: техника или тактика? 07:56 — Как восстановить спортсмена после серии поражений? 08:53 — Как вырастить команду чемпионов и где учиться тренеру? 09:46 — Работа со жгутами: сколько отдыхать между заданиями? 10:30 — Какой длины резина с металлическим креплением? 11:01 — Какой длины резина для работы между ног? 11:33 — Какой высоты тумбу использовать? 11:37 — Какой высоты пластиковые стойки? 11:42 — Какой вес грифа использовать? 11:46 — Какой вес блинов использовать в упражнениях? 11:50 — Какой вес мяча и какой диаметр? 💬 Пишите ваши вопросы в комментариях — самые интересные разберем в следующих видео! 📲 Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/Pro_East