目の疲れが楽になる♪ 寝る前の5分操体法　ライブ　　2026/10/29(木)

2026/10/29(木) 今日は目の疲れが楽になるやつやります！ このライブは 寝る前のひとときに、 身体の感覚を味わいながら、ゆっくりと身体を動かす5分間です♪ 頑張って何かをするのではなく、 身体の心地よさを手がかりに、ゆるめていく時間です。 まずは、気軽に続けてみようと思っています。 平日、月曜〜金曜日の毎日 22:00からです。 ◎ 寝る前の5分操体法ライブ 月〜金 22:00から、YouTubeで配信しています。 ◎12/22(火)冬至 Deep Resetライブ｜川棚温泉　コルトーホール 操体法と、クリスタルボウル・ガンクドラムなどの音を組み合わせた体験型ライブです。 詳細・お申し込み：https://shop.itsukushimiya.net/items/... ◎操体法 オンライン個人セッション https://shop.itsukushimiya.net/items/... ◎ note（操体法の解説） https://note.com/marcuantico ◎リンクまとめ https://linktr.ee/taiyoutotuki