ЧТО Я ЕЛ, чтобы похудеть на 20 фунтов за 4 месяца и сохранить результат | Потеря веса после 40

Привет! Наконец-то я продолжу свой путь к похудению после 40 лет и расскажу, что я ела (и чего не ела), чтобы похудеть после 40. Информация о продуктах и ​​коды здесь → : Я также расскажу, что я ем (и чего не ем), чтобы поддерживать вес. Как и в моём первом видео, где я рассказала обо всём, что помогло мне похудеть на 9 килограммов за 4 месяца, надеюсь, это вам поможет! :) Пожалуйста, поставьте лайк, если вам понравилось это видео! Спасибо за просмотр! 💥 Обязательно подпишитесь! Я выкладываю новые видео каждую неделю! 💥 http://bit.ly/2bqn8UO ✨ Чтобы поддержать мой канал, получить бонусы и другие материалы, ВСТУПАЙТЕ В КРУГ: https://bit.ly/2Hmqnjm ✨ ⬩⬩⬩⬩ ► УПОМИНАНО Кофе 2 упаковки: https://amzn.to/3FBp8X8 и https://amzn.to/3l2IISU порции: https://bit.ly/3kZjghd и https://bit.ly/3PglCG8 Коллагеновый порошок https://amzn.to/3M8WGyz https://bit.ly/3FJHsh6 Вяленая говядина https://amzn.to/3MdIYKU Ежедневный сбор урожая: скидка 25 долларов на первую упаковку! https://bit.ly/3cfPFuw Видео Cleveland Clinic    • Видео   Протеиновые батончики https://amzn.to/3kZetfw Протеиновый коктейль https://amzn.to/3FzKVys Мне нравится безглютеновый хлеб: Kinnikinnick Canyon Bakehouse Whole Foods Rudi’s Хлопья: Magic Spoon https://bit.ly/39gKsW5 Catalina Crunch https://amzn.to/3w4L369 (я предпочитаю этот сухой) ► Я НОШУ Серьги https://bit.ly/32JVP29 Ожерелье-багет https://bit.ly/3L5mLxY Подвеска Starburst https://bit.ly/2Phn2Gi | Цепочка https://bit.ly/39b1Yep Многослойная застёжка https://bit.ly/3EQpCbT Щёки в оттенке «Терракота» https://bit.ly/3CGKG1K Губы в оттенке «Зенит» https://bit.ly/3L6dPaA ► Мои любимые продукты здесь ♡ https://shoplist.us/stephaniemarie ► МОИ ПОДХОДЫ К ТОНАЛЬНОМУ КРЕМУ http://bit.ly/2xT9eTZ ► МОИ ПОДХОДЫ К КОНСИЛЕРУ http://bit.ly/2AskXwW ► ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ :) Как я похудела на 9 кг за 4 месяца    • How I Lost 20 Pounds in 4 Months | Over 40...   Любимые и неудачные видео за апрель    • APRIL FAVORITES 2022 + FAILS | Monthly Bea...   Мои видео на Amazon https://bit.ly/3PjcEZ0 ⬩⬩⬩⬩ ► ЛЮБИМЫЕ САЙТЫ О КРАСОТЕ И КОДЫ Persona Cosmetics: скидка 10% по коду STEPHANIE10 https://bit.ly/3K72ebJ МОЯ НЕОБХОДИМАЯ ПОДУШКА. Используйте код Stephaniemarie10, чтобы получить скидку 10% на все товары с сайта https://www.sleepandglow.com/#a_aid=5... МОЙ ЛЮБИМЫЙ пухляш для губ https://glnk.io/l9rz/stephmarie7. Используйте STEPHMARIE, чтобы сэкономить 15% на всем сайте! МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОНД ДЛЯ МАКИЯЖА "LAZY GIRL" http://bit.ly/3atwFJE Hum Nutrition https://go.magik.ly/ml/1bfn7/ ОТЛИЧНЫЕ ДОСТУПНЫЕ ПАЛЕТКИ http://shopalterego.com/ Скидка 10% по коду STEPH10 Ulta https://bit.ly/2QLfnMO Sephora https://bit.ly/2JNJgcS Beautylish https://bit.ly/2N4ggys ► МОИ ЛЮБИМЫЕ УКРАШЕНИЯ ОТ: Miranda Frye http://bit.ly/2ONRDe4 Скидка 10% + бесплатная доставка по коду STEPHMARIE Gorjana http://bit.ly/2BxqQIR Kendra Scott https://bit.ly/2LVNNuy ► КИСТИ, КОТОРЫЕ Я ЛЮБЛЮ Rephr https://rephr.com/?vr=kadoep BK Beauty http://bit.ly/37xgR4h Скидка 10% по коду STEPHANIE10 Sigma http://bit.ly/2AnyUxD СКИДКА 10% по коду: STEPH10 ► МОДНЫЕ САЙТЫ, КОТОРЫЕ Я ЛЮБЛЮ МОЯ ЛЮБИМАЯ ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА! (Да, оно того стоит и останется с вами навсегда!) Athleta http://bit.ly/2ENrfdv Nordstrom http://bit.ly/2sHran2 Loft http://bit.ly/2C79C7B Zappos http://bit.ly/2EP1YzK Anthropologie http://bit.ly/2C9UoPg Evereve https://bit.ly/3nwHYWQ & Other Stories https://bit.ly/3jESw5g Shopbop https://bit.ly/2Ef4pNN Revolve https://bit.ly/2PxzLo3 ► Мои любимые товары на Amazon (красота, мода, технологии и т. д.) здесь: https://www.amazon.com/shop/stephb11 ⬩⬩⬩⬩ ► ОБЩАЙТЕСЬ! Более 40 бьюти-ресурсов • Более 40 уроков по макияжу INSTAGRAM | SNAPCHAT stephmarie.7 TIKTOK | FACEBOOK | PINTEREST | TWITTER stephbmarie7 БЛОГ http://www.stephaniemarieblogs.com ⬩⬩⬩⬩ ТОЛЬКО ДЛЯ БИЗНЕСА: stephbmarie@gmail.com Все мнения принадлежат мне лично. Некоторые ссылки партнёрские, чтобы вам было удобнее совершать покупки. Это не увеличивает стоимость и помогает поддерживать мой канал, позволяя мне продолжать делать обзоры продуктов, которые вы хотите видеть. Я очень ценю вашу поддержку моего канала, если вы решите ими воспользоваться! -xo