Jak NAPRAWDĘ wymyślić siebie na nowo? (Skończ z zrywami od poniedziałku)

Ile razy zaczynasz coś od poniedziałku, trzymasz się tego przez kilka dni, a później coś wypada i pojawiają się wyrzuty sumienia? „Jestem niesystematyczna.” „Znowu mi się nie udało.” „Zacznę od kolejnego poniedziałku.” W tym filmie pokazuję, dlaczego zamiast ciągle zmuszać się do zmiany, warto zacząć inaczej patrzeć na siebie i zauważać małe dowody tego, że już jesteś osobą, którą chcesz się stać. Mówię też o tym, dlaczego przy zmianie starej wersji siebie może być trudno, co może się dziać z naszym otoczeniem, kiedy zaczynamy stawiać granice, oraz jak wykorzystać metodę mikrodowodów, żeby małymi krokami wprowadzać nowe nawyki. Nie chodzi o to, żeby od jutra stać się zupełnie inną osobą. Chodzi o małe decyzje i małe kroki. Jeśli masz ochotę, napisz w komentarzu: Jaki nowy nawyk lub myślenie o sobie zaczynasz od dzisiaj wprowadzać? Zbierajmy te mikro-dowody razem! Lidka #żyćlżej #odpuszczanie #spokój #kobieta